长沙肤康皮肤病医院医生介绍毛囊炎是整个毛囊细菌感染发生化脓性的炎症，通常初起为红色丘疹，然后变成丘疹性脓疱，会有轻度疼痛，对患者的影响很大，因此，在发现毛囊炎有就要好好护理自己的皮肤了，不然毛囊炎加重，会更痛，下面看看以下几点。

1、改善饮食：避免食用辛辣刺激的食物，比如酒、辣椒、芥末、蒜苗、尖椒、葱等辛辣刺激性的食物，食用会加重瘙痒，导致病情恶化，因此日常要避免食用，饮食以清淡为主，多喝水。

2、服装：避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。注意皮肤的清洁干燥，尤其是运动出汗之后，需及时清洗，同时要勤换洗衣物，并做好消毒处理。

3、在日常生活中可以多做有氧运动，可以是室内健身，也可以是室外活动，积参加体育锻炼可以帮助身体排汗，增加新陈代谢，同时注意保持睡眠充足，舒缓压力。

4、不要用热水烫洗患病部位，头皮毛囊炎患者要保持头皮的清洁干爽，但不要频繁洗头，洗头时应用温水。

5、尽量避免搔抓，总是搔抓会刺激皮肤，加重患者的病情，而且如果经常搔抓还可能导致皮肤破损，导致继发感染。

温馨提示：对毛囊炎疾病的护理，大家要从日常生活、饮食和起居着手，在治疗期间要保持心情好，积到正规的医院就诊，不要有不良的情绪，适当的锻炼身体，这样可以增强抵抗力，但是运动后要注意皮肤的清洁。