有没有感觉冬天脱发减少，但是夏天又开始大量脱发?造成这种现象的原因是什么?

01.强烈的阳光

头皮的厚度很薄，是人体第二薄的皮肤，只有1.4mm，而且头皮的皮脂腺很多，所以头皮比其他皮肤更油腻，更脆弱。夏天，阳光强烈，大家都会护脸。其实头皮也是需要保护的。如果头皮长期暴露在强紫外线下，会出现过敏、发红、发炎等反应。头皮环境失衡，会影响头发的生长。

此外，高温会使毛干外层的毛鳞片张开，加速毛干内水分的蒸发，头发会变得更加毛躁，干燥无光泽。当紫外线照射到头皮上时，还会破坏纤维蛋白的细胞结构，被破坏的纤维蛋白会使毛干失去弹性，变得更加脆弱易碎。所以夏天防晒很重要。戴遮阳帽和遮阳伞可以避免紫外线对头发的直接照射，减轻头皮和头发的损伤程度。

02.头皮分泌增加

夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，皮脂腺和汗腺更加活跃，油脂和汗液分泌大大增加，更容易形成头皮屑，堵塞毛孔，诱发毛囊炎，影响头发的正常生长。

03.空调冷饮

夏天室内经常开空调，头皮受冷空气刺激收缩，压迫皮下毛细血管，导致血液循环不畅。头皮长期处于收缩紧绷的状态，血液无法顺利输送到毛囊细胞。如果长期营养供应不足，毛囊会逐渐萎缩衰退，头发开始脱落。同样，大量喝冷饮、吃冰淇淋也会影响毛囊的收缩。

04.蛋白质摄入不足

炎炎夏日，大家都觉得不想吃饭。即使他们有，他们也会更喜欢水果和蔬菜，对蛋白质食物的需求相对减少。但头发的主要成分是角蛋白，蛋白质摄入不足会影响头发的生长。因此，夏季应控制饮食，适当补充肉类、蛋奶、豆制品等食物。

05.游泳

炎热的夏天，大家的休闲和游玩都倾向于水上运动，但是游泳池的水和海水会对头发产生一定的影响。游泳池为了卫生会放消毒剂，消毒剂中的氯对头发的伤害很大。很多人游泳后感觉头发变得毛躁，就是这个原因。另外，我们身体的PH值大约在5~5.6，属于弱酸性，而海水中有一些碱性成分，如果长期接触海水，会对头发造成一定的伤害。所以需要及时冲洗头发，尽量减少游泳或下海时对头发的伤害。