荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，饮食对于病发后的康复和预防很重要。下面将介绍荨麻疹病发后饮食要注意的五个方面。

一、避免过敏原食物

荨麻疹往往是由于对过敏原物质过度敏感而引起的。因此，在病发后的饮食中应尽量避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、坚果、牛奶、酒精等。此外，有些人对某些水果如草莓、芒果、猕猴桃等也容易过敏，需要加以注意。

二、保持饮食平衡

荨麻疹病发后，身体往往处于一种过敏的状态，容易导致免疫力下降。因此，保持饮食的平衡对于身体的康复至关重要。饮食中应包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，尤其是高纤维食品如蔬菜、水果等，可以帮助身体排毒，加速康复。

三、注意饮食清淡

荨麻疹病发后，身体消耗较大，容易产生湿热等不良症状。因此，在饮食上要尽量清淡，避免辛辣、油腻、油炸等食物的摄入。同时，多喝水有助于血液循环和排毒，可以饮用白开水、茶水等清淡的饮品。

四、增加抗过敏食物摄入

一些食物具有抗过敏的作用，可以帮助身体抵抗过敏原物质，减轻荨麻疹的症状。例如，富含维生素C的水果如橙子、柚子、柠檬等，富含锌的食物如瘦肉、坚果等，以及富含抗氧化剂的食物如蔬菜、豆类等，都可以作为荨麻疹病发后的饮食选择。

五、避免诱发因素

除了饮食方面的注意，荨麻疹病发后还需要避免其他可能诱发病情的因素。例如，要避免过度劳累、情绪激动、气候寒冷等，这些因素容易诱发或加重荨麻疹的症状。此外，还应注意个人卫生，尽量避免与家居宠物接触，防止细菌或寄生虫引起的感染。

荨麻疹病发后的饮食要注意避免过敏原食物、保持饮食平衡、注意饮食清淡、增加抗过敏食物摄入以及避免诱发因素的作用。正确的饮食习惯能够缓解病情、促进康复，同时还需结合医生的建议和治疗，才能更好地控制和预防荨麻疹的发作。